snacks deliciosos e... saudáveis!

Olá meninas!

Desde pequenina que faço muito desporto. Atualmente sou atleta federada na modalidade de atletismo e pratico ainda voleibol.

Sempre fui muito magrinha, às vezes até demais. Tinha dificuldade em engordar. Mas a idade não perdoa, não é verdade? A mudança de idade é "lixada". 

Desde os meus 18 anos que comecei a alargar um pouco então tive de começar a adotar hábitos alimentares diferentes, mais saudáveis. O que eu não sabia é que se conseguia utilizar "saudável" e "delicioso" na mesma frase. 

É sempre bom termos uma alimentação saudável, não só para nos sentirmos bem com o nosso corpo mas também por ter uma importância gigante no nosso organismo, já que permite que este desenvolva corretamente as suas funções e previne também doenças. 

Vou-vos mostrar 3 dos meus snacks. Para quem está a começar agora a ter certos cuidados com a alimentação, estes snacks são ótimos para começar! 

snack 1: iogurte natural, uma nectarina, aveia e muesli. 😋

snack 2: iogurte natural, banana, aveia, muesli e compota de frutos silvestres 😋

snack 3: iogurte natural, aveia e morangos 😋

Como conseguiram ver, são snacks muito fáceis de fazer, muito apetitosos e realmente muito deliciosos. São snacks fresquinhos, ótimos para comer no Verão!! 

Espero que tenham gostado. Beijinhos!! 😘💗